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5.25我爱我关注情绪关爱自我
——记金沙城娱乐官方平台第四届心理健康节活动

“5.25 我爱我  关注情绪 关爱自我

——记金沙城娱乐官方平台第四届心理健康节活动

 

 

五月是春与夏的交替月,五月的色彩里融合了春的明亮与夏的绚烂。2020年的开学来的太不容易,2020年的学习方式也不同以往,在学习缩短,疫情持续的当下,我校的心理节仍然如约而至。学校心理辅导中心吴秀凤老师于5月18日在国旗下作“做个心理健康的孩子”的讲话,拉开了第四届心理节的帷幕。

本次心理节,着重关注学生疫后心理状况,从学生情绪入手,在各个年龄段开展丰富多彩的心理健康教育活动。


 

 

 

低年级:情绪绘本阅读,我的情绪我来塑

 

 

低年级小朋友语言表达不够充分,不能准确地用语言表达自己的心理感受,通过《我的情绪小怪兽》绘本的阅读,帮助孩子们认识情绪:快乐、忧伤、愤怒、害怕、平静和爱等等,丰富孩子的情绪词汇。

孩子们用不同颜色的太空泥塑造自己心目中的情绪小怪兽,帮助孩子个性化地将情绪外化和具体化。引导孩子们在今后的生活中,一旦有情绪时,可以及时思考哪只情绪小怪兽跑出来了,并与小怪兽进行沟通交流,帮助孩子更加理性地看待情绪,接纳情绪,面对生活中的纷扰,从而让内心更加安定。

 

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中年级:情绪影片赏析,我的情绪我来谈

 

三四年级孩子已经可以用较为准确的词语描述自己的情绪,对于情绪的喜好分明。影片《头脑特工队》隐藏了许多关于情绪的秘密。人的大脑指挥部住着五种基本情绪:乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕。乐乐积极乐观,孩子们都喜欢,但是其他负性情绪也不是一无是处,关键在于运用得当。恐惧帮助大家回避危险,厌恶帮助大家保持谨慎态度,怒怒帮助大家争取公平待遇,忧忧让大家学会感同身受。影片帮助孩子们更加理性地看待各种情绪,如果生活中只剩下快乐,生活则会逊色许多,显得过于单调。中年级的孩子们在观看影片之后,撰写观影感受与收获,得到心灵的成长。学会识别情绪,接纳情绪运用情绪。

 

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高年级:心灵音乐聆听,我的情绪我来绘

五年级学生能够准确地感知和表达自己的情绪,通过情绪馅饼的方式,更加具体形象地看到自己的情绪状态,从而更好地安排自己的情绪。随着静心音乐,五年级学生回到自己的生活与学习,重新回顾开学以来,自己的情绪状态,用情绪馅饼的方式,选择不同的颜色,表达自己的各种情绪。

六年级的学生处于小学毕业前夕,受到疫情影响,学期缩短,处于青春前期,有比较多的不安与躁动,通过聆听静心音乐,绘制曼陀罗画的方式,走进内在,看到自己,释放情绪,以达到一种安定的情绪状态。

  


   

认识情绪、识别情绪、回顾情绪、释放情绪,一个个适合孩子年龄特点的心理活动,带给孩子更多的学习与思考,也将伴随孩子的一生

 

 


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